だぁーー疲れた。家にいるとYouTubeと布団の誘惑に負けてしまうので、無理やり外出。 家にいるだけで副交感神経が優位になっちゃうんだよな。無意識のうちに。グレープフルーツの精油とか焚いているけど、どうしてもリラックスモードになってしまう。外に出…